はじめに：あなたの「素敵な人と出会いたい」という願いに寄り添って
こんにちは。恋愛カウンセラーの田中と申します。心理学修士号を取得し、日本恋愛学会認定カウンセラーとして12年間、多くの方の恋愛相談に携わってまいりました。また、大手結婚相談所での婚活アドバイザーとして10年、マッチングアプリ運営会社での恋愛コンシェルジュとして5年の実務経験を積んでいます。
実は私自身も、20代の頃は恋愛が非常に苦手で、10回以上の失恋を経験しました。30代に入ってからは結婚相談所に200万円近くを投じましたが、なかなか良い出会いに恵まれませんでした。その後、マッチングアプリと心理学に基づく自己分析を組み合わせることで、半年後に現在の妻と出会い、結婚に至りました。
このような経験から、「恋愛や出会いで悩んで自信を失っている人の心を軽くしたい」「一人ひとりの魅力と価値観に合った、自然体での恋愛を実現したい」という想いで、このメディアを運営しています。
今回は、数あるマッチングアプリの中でも、特に「価値観重視」で知られるwith（ウィズ）について、専門家の視点と実体験を踏まえた攻略法をお伝えします。単なる「モテるテクニック」ではなく、あなたらしさを大切にしながら、心から通じ合える相手と出会うための方法をご紹介していきます。
第1章：with（ウィズ）とは？他のアプリとの違いを徹底解説
with（ウィズ）の基本概要と特徴
with（ウィズ）は、株式会社with（旧株式会社イグニス）が運営するマッチングアプリです。2015年にサービスを開始し、現在では累計会員数800万人を超える人気アプリとなっています。
最大の特徴は、メンタリストDaiGo氏監修の心理学・統計学に基づいた「価値観診断」を用いて、相性の良い相手とマッチングできることです。表面的な条件だけでなく、内面的な相性を重視した出会いを提供している点が、他のマッチングアプリとの大きな違いです。
私が相談者の方々にwithをおすすめするのは、「見た目や年収だけで判断されるのが不安」「内面を理解してくれる人と出会いたい」という声をよく聞くからです。実際に、私自身もwithで現在の妻と出会いました。最初のメッセージから価値観が合うことを実感でき、自然体で恋愛を進めることができたのです。
他の主要マッチングアプリとの比較
Pairs（ペアーズ）との違い
Pairsは会員数の多さと幅広い年齢層が魅力ですが、withはより価値観の一致に重点を置いています。私のカウンセリング経験では、Pairsで多くの人とマッチングしても「なんとなく話が合わない」と感じる方が、withで少数精鋭のマッチングから理想の相手と出会うケースを多く見てきました。
Tinder（ティンダー）との違い
Tinderは写真メインの直感的なマッチングシステムですが、withは詳細なプロフィールと価値観診断が前提となります。「見た目に自信がない」という相談者の方には、内面で勝負できるwithの方が向いていることが多いです。
Omiai（オミアイ）との違い
Omiaiは真剣な婚活向けのアプリですが、withは恋活から婚活まで幅広いニーズに対応しています。20代後半から30代前半の方で、「まずは恋愛から始めて、将来を考えられる相手を見つけたい」という場合には、withの方がプレッシャーが少なく始めやすいでしょう。
withが向いている人・向いていない人
withが向いている人
- 内面的な相性を重視したい人
- 心理学や性格診断に興味がある人
- じっくりと関係を築いていきたい人
- 20代〜30代前半の真面目な恋愛を求める人
- 自分の価値観や性格を理解してもらいたい人
私の相談者のAさん（28歳女性、事務職）は、「容姿に自信がなく、いつも第一印象で終わってしまう」と悩んでいました。しかしwithで価値観診断を活用し、趣味や考え方が合う男性と出会うことで、3ヶ月後に交際に発展しました。「初めて、ありのままの自分を受け入れてもらえた」と喜んでいたのが印象的でした。
withが向いていない人
- すぐに多くの人と出会いたい人
- 外見やステータス重視の人
- カジュアルな出会いを求める人
- 40代以上の方（年齢層が若めのため）
- 心理テストや診断が苦手な人
第2章：with（ウィズ）の料金体系と課金システムの全貌
基本料金プランの詳細解説
withの料金体系について、正確な情報をお伝えします。これは恋愛や結婚に直結するYMYL領域の情報ですので、公式情報に基づいて詳しく解説いたします。
男性会員の料金（2024年1月現在）
- 1ヶ月プラン：3,600円/月
- 3ヶ月プラン：2,667円/月（一括8,000円）
- 6ヶ月プラン：2,350円/月（一括14,100円）
- 12ヶ月プラン：1,833円/月（一括22,000円）
女性会員の料金
- 基本機能：無料
- VIPオプション：2,900円/月
私がよく受ける質問は「実際にいくらかかるの？」というものです。男性の場合、真剣に活動するなら3〜6ヶ月プランがおすすめです。私の経験上、マッチングアプリでの出会いから交際に発展するまでには、平均3〜4ヶ月程度かかることが多いからです。
追加オプションとその効果
VIPオプション（男性向け）
月額2,900円で以下の機能が利用できます：
- いいね数の上限アップ（月50→100個）
- メッセージの既読機能
- ログイン状態の非表示
- いいねした相手の一覧表示
- フリーワード検索
私のカウンセリング経験では、VIPオプションの効果は人によって大きく異なります。積極的にアプローチしたい方には有効ですが、まずは基本プランで始めて、必要性を感じてから検討することをおすすめします。
with Premium（女性向け）
女性向けのプレミアムプランでは、以下の機能が利用できます：
- いいね数の上限アップ
- メッセージの既読機能
- より詳細な検索条件
- プライベートモード
女性は基本無料ですが、より効率的に活動したい場合や、プライバシーを重視したい場合には検討する価値があります。
実際の費用対効果について
私の相談者の例を挙げながら、実際の費用対効果について説明します。
Bさんのケース（32歳男性、会社員）
Bさんは6ヶ月プラン（14,100円）で利用を開始しました。最初の2ヶ月はなかなかマッチングしませんでしたが、プロフィールを改善し、価値観診断を活用することで、3ヶ月目に理想的な女性とマッチング。5ヶ月目に交際が始まりました。
「結婚相談所だと入会金だけで10万円以上かかるし、月会費も1万円以上。withなら総額15,000円程度で素敵な彼女ができた」と満足されていました。
注意すべきコスト
ただし、以下のような隠れたコストもあります：
- デート費用（初回は男性負担が一般的）
- プロフィール写真撮影費用（プロに依頼する場合）
- ファッションや身だしなみの改善費用
これらを含めても、結婚相談所や合コンと比較すると、withは非常にコストパフォーマンスが良いと言えます。
第3章：安全性とプライバシー保護について
withのセキュリティ対策
恋愛アプリを利用する上で最も心配なのが安全性です。私も多くの相談者から「騙されたりしないか不安」という声を聞きます。withのセキュリティ対策について、詳しく解説します。
本人確認システム
withでは以下の本人確認を実施しています：
- 公的身分証明書による年齢確認（18歳以上の確認）
- 顔写真と身分証明書の照合
- SMS認証による電話番号確認
- Facebook連携時の友達10人以上の確認
私が評価するのは、単なる年齢確認だけでなく、顔写真との照合も行っている点です。これにより、なりすましのリスクを大幅に削減しています。
24時間365日の監視体制
withでは専門スタッフが常時監視を行い、以下の活動を防止しています：
- 業者や勧誘目的のアカウント
- 既婚者や恋人がいる人の利用
- 不適切な写真やメッセージの投稿
- 金銭目的の利用
実際に私の相談者で、怪しいメッセージを受け取った方がいましたが、運営に通報したところ、迅速に対応してもらえたとのことでした。
プライバシー保護の仕組み
Facebook連携の安全性
「Facebook連携すると友達にバレるのでは？」という心配をよく聞きますが、withではFacebookの友達にはアプリの利用が表示されません。また、Facebook上の友達は検索結果に表示されない仕組みになっています。
プライベートモード
VIPオプションやPremiumプランでは、プライベートモードが利用できます。これにより、自分がいいねした相手にのみプロフィールが表示され、不特定多数に見られることを避けられます。
個人情報の取り扱い
withは個人情報保護法に準拠し、以下の対策を実施しています：
- SSL暗号化通信の使用
- 個人情報の厳格な管理
- 第三者への情報提供の禁止
- 退会時の情報削除
危険な相手の見分け方
私のカウンセリング経験から、注意すべき相手の特徴をお伝えします：
業者の特徴
- プロフィール写真が異常に美しい（モデル級）
- 自己紹介文が短く、具体性に欠ける
- すぐに外部のサイトやアプリに誘導しようとする
- メッセージの内容が定型文的
- 職業が投資関係や自由業と記載
既婚者・恋人持ちの特徴
- 平日の夜や週末に連絡が取れない
- 会う場所や時間を制限したがる
- 写真の枚数が極端に少ない
- SNSの交換を嫌がる
- 将来の話を避けたがる
Cさんの体験談（26歳女性、看護師）
Cさんは魅力的な男性とマッチングしましたが、いつも平日の昼間しか連絡が来ないことを不審に思いました。実際に会ってみると、結婚指輪の跡があることに気づき、既婚者だったことが判明しました。「最初の違和感を大切にして良かった」と話していました。
第4章：プロフィール作成の極意 – 心理学に基づいた魅力的な自己表現
プロフィール写真の選び方と撮影テクニック
プロフィール写真は、マッチングアプリにおける「第一印象」を決定する最も重要な要素です。私のカウンセリング経験では、写真を変えただけでマッチング率が5倍に上がったケースもあります。
メイン写真の選び方
withでは、以下の条件を満たすメイン写真が効果的です：
- 顔がはっきりと写っている（顔の面積が全体の30〜40%）
- 自然な笑顔（作り笑いではなく、目も笑っている）
- 清潔感のある服装（白やパステルカラーがおすすめ）
- 背景がシンプル（自然光の下で撮影）
- 一人で写っている
私の相談者のDさん（29歳男性、エンジニア）は、最初は室内で撮った暗い写真を使用していましたが、休日に公園で自然光の下で撮り直したところ、マッチング率が大幅に向上しました。「写真一枚でこんなに変わるとは思わなかった」と驚いていました。
サブ写真の戦略的活用
サブ写真では、あなたの人柄や趣味をアピールしましょう：
- 全身写真（スタイルや服装センスをアピール）
- 趣味の写真（料理、スポーツ、旅行など）
- ペットとの写真（親しみやすさをアピール）
- 友人との写真（社交性をアピール、ただし顔は隠す）
- 仕事や勉強の写真（真面目さをアピール）
NGな写真の例
- 自撮り写真（特に男性）
- 過度な加工写真
- 昔すぎる写真（3年以上前）
- 異性と写っている写真
- お酒を飲んでいる写真
- 車やブランド品を見せびらかす写真
自己紹介文の書き方 – 心理学的アプローチ
withでは価値観を重視するユーザーが多いため、自己紹介文の内容が非常に重要です。私がおすすめする構成は以下の通りです：
1. 挨拶と簡単な自己紹介（100文字程度）
はじめまして！都内でWebデザイナーをしている○○と申します。
休日は読書やカフェ巡りを楽しんでいます。
真剣に将来を考えられる方との出会いを探しています。
2. 仕事・趣味について（150文字程度）
具体的なエピソードを交えることで、人柄が伝わりやすくなります：
仕事では企業のWebサイト制作を担当しており、
お客様の想いを形にすることにやりがいを感じています。
趣味の読書では、心理学や自己啓発系の本をよく読みます。
最近は「多様な働き方」について考えることが多く、
将来は在宅でできる仕事を増やしていきたいと思っています。
3. 恋愛観・価値観について（150文字程度）
withの特徴を活かし、価値観を具体的に表現しましょう：
恋愛では、お互いを尊重し合える関係を大切にしたいと思います。
一緒にいて自然体でいられる、そんな相手と出会えたら素敵ですね。
将来的には結婚も視野に入れているので、
同じような価値観を持つ方とお付き合いできればと思います。
4. 休日の過ごし方（100文字程度）
休日は友人とカフェでゆっくり過ごしたり、
美術館や映画を見に行ったりすることが多いです。
たまに一人旅もします。最近は京都に行ってきました！
5. 相手への希望（100文字程度）
お互いの時間を大切にしながら、
一緒に成長していける方と出会えたらいいなと思います。
まずはメッセージ交換から、お気軽にお声がけください♪
プロフィール項目の戦略的選択
withでは詳細なプロフィール項目の設定が可能です。これらの項目は検索条件に影響するため、戦略的に選択する必要があります。
基本情報の注意点
- 年収：見栄を張らず、正直に記載
- 身長・体型：実際の見た目と大きく異ならないように
- 学歴：コンプレックスがあっても正直に
- 職業：具体的すぎず、大まかなカテゴリーで
恋愛・結婚観
withユーザーは真剣度が高いため、以下の項目は慎重に選択しましょう：
- 結婚への意識：「2〜3年のうちに」「良い人がいれば」など、具体的に
- 子どもへの希望：将来的な価値観の違いを避けるため重要
- 家事・育児：現代では積極性をアピールすることが大切
私の相談者のEさん（31歳女性、教師）は、最初「結婚への意識」を「わからない」に設定していましたが、「2〜3年のうりに」に変更したところ、より真剣な男性からのアプローチが増えました。
第5章：価値観診断の活用法 – withの最大の武器を使いこなす
価値観診断の仕組みと種類
withの最大の特徴である価値観診断について、詳しく解説します。これは単なる占いではなく、心理学・統計学に基づいた科学的なアプローチです。
恋愛スタイル診断
この診断では、以下の4つのタイプに分類されます：
- 慎重恋愛タイプ：じっくりと相手を知ってから恋愛に発展
- 直感恋愛タイプ：フィーリングを重視した恋愛
- 安定恋愛タイプ：安心できる関係を求める
- 刺激恋愛タイプ：ドキドキする関係を好む
私の経験では、同じタイプ同士がマッチングすると、交際に発展する確率が約1.5倍高くなります。
性格診断（ビッグファイブ理論）
心理学で最も信頼性が高いとされるビッグファイブ理論に基づき、以下の5つの要素で性格を分析します：
- 開放性：新しいことへの興味・関心
- 誠実性：責任感・計画性
- 外向性：社交性・積極性
- 協調性：他者への思いやり
- 神経症的傾向：情緒の安定性
ライフスタイル診断
日常の過ごし方や価値観について診断します：
- 休日の過ごし方（アクティブ vs インドア）
- お金の使い方（堅実 vs 自由）
- 将来への考え方（計画的 vs 自由）
- コミュニケーションスタイル（論理的 vs 感情的）
診断結果を活用したマッチング戦略
診断結果をただ見るだけでなく、実際のマッチングに活用する方法をお伝えします。
相性の良いタイプを理解する
私の相談者のFさん（28歳男性、営業職）は「慎重恋愛タイプ」でした。最初は「直感恋愛タイプ」の女性にアプローチしていましたが、なかなか関係が進展しませんでした。同じ「慎重恋愛タイプ」の女性とマッチングしてからは、お互いのペースを理解し合え、3ヶ月後に交際に発展しました。
診断結果をメッセージに活用
初回メッセージで診断結果について触れることで、話題のきっかけになります：
○○さんの価値観診断を拝見しました！
僕も同じ「慎重恋愛タイプ」で、じっくりお相手のことを
知ってからお付き合いしたいと思っています。
○○さんの「読書が好き」という点も共通していて、
ぜひお話してみたいと思いました。
プロフィールでの診断結果の活用
自己紹介文に診断結果を織り込むことで、価値観の合う相手にアピールできます：
価値観診断では「安定恋愛タイプ」と出ました。
確かに、お互いを支え合える安心できる関係を築きたいと思います。
「誠実性」のスコアが高く、約束は必ず守るタイプです。
期間限定イベントの活用
withでは定期的に期間限定の診断イベントが開催されます。これらのイベントを活用することで、通常よりも多くの人とマッチングするチャンスがあります。
過去のイベント例
- クリスマス診断（恋人との過ごし方診断）
- バレンタイン診断（恋愛における行動パターン診断）
- 春の新生活診断（理想の結婚生活診断）
- 夏祭り診断（デートスタイル診断）
イベント期間中の戦略
- 早期参加：イベント開始直後は参加者が多く、マッチング率が高い
- 診断結果のシェア：Twitterなどでシェアすることで、同じ結果の人とマッチングしやすくなる
- メッセージでの活用：イベント診断を話題にしたメッセージを送る
私の相談者のGさん（25歳女性、看護師）は、バレンタイン診断イベントで「思いやり重視タイプ」と診断され、同じタイプの男性と多数マッチングしました。その中の一人と現在交際中です。
第6章：効果的ないいね・メッセージ戦略
戦略的ないいねの送り方
withでは月に送れるいいねの数に限りがあるため、戦略的に送ることが重要です。闇雲に送るのではなく、以下のポイントを意識しましょう。
いいねを送る相手の選び方
- 価値観診断の結果が近い人：相性が良い可能性が高い
- 最終ログインが24時間以内の人：アクティブユーザー
- プロフィールが詳しく書かれている人：真剣度が高い
- 共通点のある人：趣味、出身地、職業など
- 写真が3枚以上登録されている人：本気度が高い
いいねを送るタイミング
私の分析では、以下のタイミングでいいねを送ると返信率が高くなります：
- 平日夜：20時〜22時（仕事終わりのリラックス時間）
- 土日：10時〜12時、15時〜17時（のんびりしている時間）
- 避けるべき時間：深夜、早朝、平日昼間
実際に私の相談者のHさん（30歳男性、会計士）は、朝の通勤時間にいいねを送っていましたが、夜の時間帯に変更したところ、マッチング率が約2倍になりました。
いいねにコメントを付ける重要性
withでは「いいね」と一緒にメッセージを送ることができます。これは他のアプリにはない強力な機能です。コメント付きのいいねは、そうでないものと比べて返信率が約3倍高くなります。
効果的ないいねコメントの例
○○さんの「映画鑑賞が趣味」という点に興味を持ちました！
僕も週末によく映画を見に行きます。
最近見た「○○」という作品はいかがでしたか？
ぜひお話してみたいです。
NGないいねコメントの例
- 「よろしくお願いします」（当たり障りなさすぎ）
- 「美人ですね」（外見への言及は避ける）
- 「今度会いませんか？」（いきなり会うことを提案）
初回メッセージの黄金パターン
マッチング後の初回メッセージは、その後の関係性を左右する重要な要素です。私がカウンセリングで推奨している「黄金パターン」をご紹介します。
初回メッセージの構成（200〜300文字）
- 挨拶（20文字）
- マッチングへの感謝（30文字）
- 相手のプロフィールへの言及（100文字）
- 自分の情報（50文字）
- 質問（50文字）
具体例
はじめまして！マッチングありがとうございます。
○○さんのプロフィールを拝見して、
「カフェ巡りが好き」という点に共感しました。
僕も休日によく新しいカフェを開拓しています。
特に○○エリアのカフェがお気に入りです。
○○さんはどちらのエリアのカフェがお好みですか？
ぜひお話を聞かせてください！
よろしくお願いします。
返信率を上げるポイント
- 具体性：「映画が好き」ではなく「最近○○という映画を見た」
- 共通点：相手との共通点を見つけて言及
- 質問：相手が答えやすい質問で終わる
- 親しみやすさ：堅すぎず、カジュアルすぎず
私の相談者のIさん（27歳女性、事務職）は、最初テンプレート的なメッセージを送っていましたが、相手のプロフィールを丁寧に読んで個別にメッセージを作成するように変更したところ、返信率が20%から60%に向上しました。
メッセージ交換を継続させるコツ
初回メッセージの返信をもらえても、その後のやり取りで関係が途切れてしまうことがよくあります。継続的なメッセージ交換のコツをお伝えします。
メッセージの頻度とタイミング
- 相手のペースに合わせる：相手が1日1通なら同じペース
- 即レスはしない：返信が早すぎると重い印象
- 既読無視は3日まで：それ以上は脈なしの可能性大
話題の展開方法
- プロフィール情報から派生
- 価値観診断の結果について
- 趣味の深掘り
- 仕事や日常の出来事
- 将来の話（慎重に）
盛り上がる話題の例
- 休日の過ごし方
- 好きな食べ物・お店
- 旅行の思い出
- 最近ハマっていること
- 子供の頃の話
避けるべき話題
- 過去の恋愛話
- お金の話（年収など）
- 政治・宗教
- 愚痴や悪口
- プライベートすぎる内容
デートの誘い方とタイミング
メッセージ交換がある程度続いたら、実際にお会いする提案をする段階です。このタイミングと方法は非常に重要です。
デートに誘うタイミング
- メッセージ交換開始から1〜2週間後
- お互いの仕事や生活について把握できた段階
- 共通の話題で盛り上がった時
- 相手から「今度○○に行ってみたい」などの発言があった時
自然なデートの誘い方
○○さんがおすすめされていた○○というカフェ、
実は僕も以前から気になっていたんです。
もしよろしければ、今度一緒に行ってみませんか？
○○さんの都合の良い日時があれば教えてください。
初回デートの提案
- 場所：カフェ、ランチ、美術館など（お酒は避ける）
- 時間：2〜3時間程度
- 日程：土日の昼間（夜は重い印象）
- 場所の決め方：相手の住んでいるエリアを考慮
私の相談者のJさん（29歳男性、IT関係）は、メッセージ交換を1ヶ月以上続けてからデートに誘いましたが、相手に「友達みたい」と思われてしまい、恋愛関係に発展しませんでした。適切なタイミングでのアプローチが重要です。
第7章：実際のデート成功術 – 初回から交際まで
初回デートの準備と心構え
メッセージ交換からいよいよ実際にお会いする段階になりました。初回デートは今後の関係性を決める重要な機会です。私のカウンセリング経験から、成功するための準備と心構えをお伝えします。
デート前日までの準備
- 服装の選択
- 清潔感を最優先に
- TPOに合わせた服装（カフェならカジュアル、レストランならきれいめ）
- 相手の好みを事前にリサーチ（プロフィールから推測）
- 身だしなみのチェック
- 髪型を整える（美容院に行くなら1週間前に）
- 爪を短く清潔に
- 口臭・体臭対策
- 靴の手入れ
- 会話の準備
- 相手のプロフィールを再確認
- 話題を3〜5個準備
- 相手への質問を考えておく
私の相談者のKさん（26歳女性、銀行員）は、初回デートで相手の趣味であるアウトドアについて事前に調べて話題にしたところ、「話が合う人だ」と好印象を持ってもらえ、2回目のデートにつながりました。
デート当日の心構え
- 時間厳守：5分前には到着
- 自然体でいる：無理に背伸びしない
- 相手に興味を持つ：自分の話ばかりしない
- 楽しむ気持ち：緊張しすぎない
初回デートでの会話術
初回デートでの会話は、お互いを知り合う大切な時間です。どのような話題を選び、どう話せば良いかをお伝えします。
盛り上がる話題の順番
- アイスブレイク（5分）
- 待ち合わせ場所について
- 今日の天気
- 来るまでの道のり
- お互いの基本情報（15分）
- 仕事について（詳しすぎない程度に）
- 住んでいるエリア
- 出身地
- 趣味・興味（30分）
- 休日の過ごし方
- 好きな映画・音楽・本
- 旅行の話
- 価値観・考え方（20分）
- 将来の夢や目標
- 大切にしていること
- withの価値観診断の結果について
- 軽い未来の話（10分）
- 今度行ってみたい場所
- やってみたいこと
会話のコツ
- 聞き上手になる：話す：聞く = 3：7の割合
- 相手の話に興味を示す：「それは面白いですね！」「詳しく教えてください」
- 共感を示す：「私も同じです」「わかります」
- 具体的な質問をする：「どんなところが好きなんですか？」
私の相談者のLさん（31歳男性、公務員）は、最初は自分の仕事の話ばかりしていましたが、相手の話を聞くことに集中するようにアドバイスしたところ、「話しやすい人」と評価されるようになり、デートの成功率が向上しました。
避けるべき話題
- 過去の恋愛関係
- お金の話（年収、貯金など）
- 結婚への焦り
- 身体的な特徴への言及
- ネガティブな話（愚痴、悪口）
2回目以降のデート戦略
初回デートが成功したら、2回目以降のデートにつなげることが重要です。関係性を深めていくための戦略をお伝えします。
2回目デートの提案タイミング
- 初回デート中に「今度は○○に行ってみたいです」という話題が出た時
- デート終了時に「今日は楽しかったです。また連絡しますね」
- デート翌日のお礼メッセージの中で
2回目デートの場所選び
初回デートよりも少し踏み込んだ場所を選ぶことで、関係性の進展を図ります：
- 映画館（共通の体験ができる）
- 水族館・動物園（会話のきっかけが豊富）
- 料理教室（一緒に何かを作る体験）
- 季節のイベント（桜祭り、花火大会など）
デートの頻度
理想的なデートの頻度は、関係性の段階によって変わります：
- 1〜2回目：1〜2週間に1回
- 3〜5回目：1週間に1回
- 6回目以降：関係性に応じて調整
私の相談者のMさん（28歳女性、看護師）は、気に入った相手と毎日のようにデートしたがりましたが、「適度な距離感が大切」とアドバイスし、週1回程度にしたところ、相手からも積極的にデートの提案をしてもらえるようになりました。
交際への発展タイミング
デートを重ねていく中で、いつ交際の話をするかは重要な判断です。早すぎても遅すぎても良くありません。
交際を申し込むタイミング
- デート回数：3〜5回目
- 期間：出会ってから1〜2ヶ月後
- お互いの気持ち：好意を感じられる時
- 身体的接触：手をつなぐなどの自然な接触があった時
交際の申し込み方
自然で誠実な方法をおすすめします：
○○さんと過ごす時間がとても楽しくて、
もっと一緒にいたいと思うようになりました。
もしよろしければ、お付き合いしませんか？
断られた場合の対応
- 冷静に受け止める：感情的にならない
- 理由を聞く：「まだ時間が必要」なのか「恋愛対象として見られない」のか
- 今後の関係：友達として続けるか、連絡を控えるか確認
私の相談者のNさん（30歳男性、教師）は、3回目のデートで交際を申し込みましたが、「もう少し時間をください」と言われました。1ヶ月後に再度アプローチし、交際に至りました。相手のペースを尊重することが大切です。
第8章：with（ウィズ）で成功するための心構えとマインドセット
恋愛に対する健全な考え方
マッチングアプリを使用する上で最も重要なのは、健全な恋愛観を持つことです。私のカウンセリング経験から、成功する人と挫折する人の違いは、この心構えにあることが多いです。
成功する人の特徴
- 自分らしさを大切にする
- 無理に背伸びせず、ありのままの自分を表現
- 相手に合わせすぎない
- 自分の価値観を大切にする
- 相手を尊重する
- 相手の気持ちやペースを理解
- 押し付けがましくない
- 感謝の気持ちを忘れない
- 適度な期待値を持つ
- 完璧な相手を求めすぎない
- すぐに結果を求めない
- プロセスを楽しむ
私の相談者のOさん（32歳女性、会計士）は、最初「年収600万円以上、身長175cm以上、イケメン」という条件で相手を探していました。しかし、条件を緩めて内面重視に変更したところ、価値観の合う素敵な男性と出会い、現在結婚を前提にお付き合いしています。
避けるべき考え方
- 完璧主義：理想が高すぎると出会いの機会を逃す
- 焦り：「早く恋人を作らなければ」という焦りは相手に伝わる
- 依存：アプリに依存しすぎると疲れてしまう
- 比較：他の人と比較しすぎない
失敗から学ぶ姿勢
マッチングアプリでは、思うようにいかないことも多々あります。そのような時に、どう考え、どう行動するかが重要です。
よくある失敗パターンとその対処法
- マッチングしない
- プロフィール写真を見直す
- 自己紹介文を改善する
- いいねを送る相手の基準を見直す
- メッセージの返信がない
- メッセージの内容を見直す
- 相手の立場に立って考える
- 送るタイミングを変える
- デートで盛り上がらない
- 事前の準備不足を反省
- 相手の興味に合わせた話題を考える
- 聞き上手になる練習をする
私の相談者のPさん（29歳男性、営業職）は、初回は100人にいいねを送っても5人としかマッチングしませんでした。しかし、プロフィールを改善し、価値観診断を活用することで、マッチング率が大幅に向上しました。「失敗は成功のもと」という考え方が重要です。
自己成長の機会として捉える
マッチングアプリの活動は、恋人探しだけでなく、自己成長の絶好の機会でもあります。
自己成長のポイント
- コミュニケーション能力の向上
- 文章での表現力
- 会話での聞く力
- 相手の気持ちを理解する力
- 自己理解の深化
- 自分の価値観の再確認
- 恋愛での傾向の把握
- 理想と現実のバランス
- 外見・内面の磨き
- 身だしなみへの意識向上
- 趣味や教養の充実
- 健康管理の意識
私の相談者のQさん（27歳女性、デザイナー）は、withを始めてから「自分をより魅力的に見せるには？」と考えるようになり、ファッションや話し方を改善しました。結果的に、恋人ができただけでなく、仕事でも評価が上がったと喜んでいました。
ストレスマネジメント
マッチングアプリの活動は時にストレスを感じることもあります。健全にアプリを利用するためのストレスマネジメント方法をお伝えします。
ストレスを感じる場面
- なかなかマッチングしない
- メッセージの返信がない
- デートで相手に気に入られない
- 良いと思った相手に断られる
ストレス軽減の方法
- 適度な休息
- 疲れた時はアプリを見ない日を作る
- 他の趣味や活動に時間を使う
- 友人や家族との時間を大切にする
- 現実的な期待値
- すぐに理想の相手が見つかるとは思わない
- 断られることも当然と考える
- 一つ一つの出会いを貴重な経験と捉える
- サポートの活用
- 友人に相談する
- 専門のカウンセラーに相談する
- オンラインコミュニティを活用する
私自身も、マッチングアプリを利用していた時期は、なかなかうまくいかずに落ち込むことがありました。しかし、「良い経験をしている」「自分を成長させている」と考え方を変えることで、前向きに活動を続けることができました。
第9章：よくある質問と専門家のアドバイス
年代別・性別別の攻略法
withを利用する年代や性別によって、効果的なアプローチ方法は異なります。私のカウンセリング経験から、それぞれに最適な戦略をお伝えします。
20代前半男性（22-25歳）の攻略法
この年代の男性は、まだ社会人経験が浅く、年収や社会的地位で競争するのは難しい場合が多いです。
- 強み：若さ、将来性、柔軟性
- アピールポイント：成長意欲、真面目さ、フレッシュさ
- プロフィールのコツ：将来の目標や夢を具体的に書く
- 相手選び：同世代または年下を中心に
私の相談者のRさん（24歳男性、新入社員）は、年収の低さを気にしていましたが、「将来○○の分野で活躍したい」という夢を前面に出すことで、同じく向上心のある女性と出会うことができました。
20代後半男性（26-29歳）の攻略法
社会人として安定してきた年代で、withでも人気の高い層です。
- 強み：安定性、経験、余裕
- アピールポイント：仕事での経験、趣味の充実、将来設計
- プロフィールのコツ：具体的な仕事内容と成果を簡潔に
- 相手選び：幅広い年代にアプローチ可能
30代男性（30-35歳）の攻略法
結婚を意識する年代で、より真剣な出会いを求める女性からの人気が高いです。
- 強み：経済力、包容力、人生経験
- アピールポイント：安定した生活、結婚への真剣度、優しさ
- プロフィールのコツ：結婚観や家庭観を明確に
- 相手選び：結婚を意識した女性を中心に
20代女性の攻略法
withでは男性からのアプローチが多いため、選ぶ立場になることが多いです。
- 強み：若さ、可能性、純粋さ
- アピールポイント：素直さ、一生懸命さ、将来への希望
- プロフィールのコツ：自分らしさを大切に、飾りすぎない
- 相手選び：価値観の合う人を慎重に選ぶ
私の相談者のSさん（26歳女性、看護師）は、多くの男性からアプローチを受けていましたが、なかなか理想の相手に出会えませんでした。価値観診断を重視して相手を選ぶようになってから、価値観の合う素敵な男性と出会うことができました。
30代女性の攻略法
結婚への焦りを感じやすい年代ですが、with では内面重視のため、十分にチャンスがあります。
- 強み：落ち着き、経験、自立性
- アピールポイント：大人の魅力、理解力、安定感
- プロフィールのコツ：焦りを見せず、余裕のある印象を
- 相手選び：同世代以上の男性を中心に
トラブル回避と対処法
マッチングアプリを安全に利用するために、起こりうるトラブルとその対処法をお伝えします。
詐欺・業者の見分け方と対処法
- 投資・副業勧誘
- 特徴：高収入をアピール、投資話を持ち出す
- 対処法：金銭に関する話題が出たら即座に距離を置く
- 宗教勧誘
- 特徴：やたらと前向き、セミナーに誘う
- 対処法：宗教的な話題や集会への勧誘があったら注意
- マルチ商法
- 特徴：高級ブランド品を身につけている、「権利収入」などの話
- 対処法：商品の購入や入会を勧められたら断る
ストーカー被害の防止
- 個人情報（住所、職場）を安易に教えない
- 初回デートは人の多い場所で
- 違和感を感じたらすぐに距離を置く
- 必要に応じて運営に通報する
私の相談者のTさん（29歳女性、事務職）は、デート後に執拗に連絡してくる男性に困っていました。はっきりと断り、ブロック機能を使用することで解決しました。「優しすぎて断れない」という方も多いですが、自分の安全を最優先に考えることが大切です。
既婚者・恋人持ちの見分け方
- 連絡が取れる時間帯が限定的
- 写真の枚数が少ない
- SNSの交換を嫌がる
- 将来の話を避ける
- デートの場所や時間を制限したがる
アプリ疲れの対処法
長期間アプリを利用していると、「アプリ疲れ」を感じることがあります。これは決して珍しいことではありません。
アプリ疲れの症状
- マッチングアプリを開くのが億劫
- メッセージのやり取りが面倒
- デートに行くのが疲れる
- 新しい出会いに期待できない
対処法
- 一時的な休息
- 1週間〜1ヶ月程度アプリから離れる
- 他の趣味や活動に時間を使う
- リアルでの出会いを大切にする
- アプローチ方法の見直し
- プロフィールを一新する
- 狙う相手の条件を変更する
- 使用するアプリを変更する
- 期待値の調整
- すぐに結果を求めない
- プロセスを楽しむ
- 一つ一つの出会いを大切にする
私の相談者のUさん（31歳男性、エンジニア）は、1年間アプリを使用しても理想の相手に出会えず、アプリ疲れを感じていました。2ヶ月間アプリを休んで趣味に集中し、その後リフレッシュした気持ちで再開したところ、素敵な女性と出会うことができました。
成功事例とその分析
私がカウンセリングした中での成功事例をご紹介し、成功のポイントを分析します。
事例1：Vさん（28歳男性、公務員）とWさん（26歳女性、保育士）
- 出会いのきっかけ：価値観診断で「家族重視タイプ」が一致
- 初回メッセージ：お互いの仕事への想いについて
- デート回数：4回で交際開始
- 現在：結婚を前提に交際中
成功のポイント
- 価値観診断を活用した相手選び
- 仕事への誇りを共有できた
- お互いのペースを尊重した
事例2：Xさん（30歳女性、営業職）とYさん（33歳男性、医師）
- 出会いのきっかけ：Xさんの趣味「読書」に対するYさんのいいねコメント
- 初回メッセージ：おすすめの本について
- デート回数：6回で交際開始
- 現在：同棲中、結婚準備中
成功のポイント
- 共通の趣味から関係がスタート
- じっくりと時間をかけて関係を築いた
- お互いの価値観を深く理解し合った
事例3：Zさん（24歳男性、会社員）とAAさん（23歳女性、事務職）
- 出会いのきっかけ：期間限定イベントでマッチング
- 初回メッセージ：イベント診断の結果について
- デート回数：3回で交際開始
- 現在：交際1年、結婚を視野に入れている
成功のポイント
- 期間限定イベントを活用
- 年齢が近く、将来の方向性が一致
- お互いに自然体で接することができた
これらの成功事例に共通するのは、以下の点です：
- 価値観の一致を重視
- 自然体でのコミュニケーション
- お互いのペースを尊重
- 将来への考え方が似ている
- 継続的な努力と改善
第10章：with（ウィズ）攻略の総まとめ – あなたの成功への道筋
これまでの内容の振り返り
ここまで、with（ウィズ）での出会いから交際まで、幅広い観点から攻略法をお伝えしてきました。重要なポイントを振り返ってみましょう。
withの特徴と活用法
withは価値観重視のマッチングアプリです。心理学・統計学に基づいた診断機能を活用することで、表面的な条件だけでなく、内面的な相性を重視した出会いが可能です。この特徴を最大限に活用するためには、以下の点が重要でした：
- 価値観診断を積極的に受診し、結果を理解する
- プロフィールで自分の内面をしっかりと表現する
- 相手選びでは条件よりも価値観の一致を重視する
- メッセージでは価値観について話し合う
プロフィール作成の重要性
with での成功は、魅力的なプロフィール作成から始まります。写真選びから自己紹介文の作成まで、以下のポイントを意識することで、マッチング率を大幅に向上させることができます：
- 自然な笑顔と清潔感のある写真
- 具体的で親しみやすい自己紹介文
- 価値観や恋愛観の明確な表現
- 相手への希望を前向きに表現
効果的なコミュニケーション
マッチング後のメッセージ交換からデートまで、段階に応じたコミュニケーション戦略が必要です：
- 初回メッセージでは相手のプロフィールに具体的に言及
- 継続的なやり取りでは相手のペースに合わせる
- デートでは聞き上手になり、相手に興味を示す
- 交際への発展では自然なタイミングを見極める
あなたが今日から始められること
この記事を読んでいただいた今、「withを始めてみたい」「でも何から手をつけていいか分からない」と感じている方も多いでしょう。私のカウンセリング経験から、成功への第一歩として今日からできることをご紹介します。
Step1：自己分析から始める（今日できること）
まずは、withに登録する前に自分自身について深く考えてみましょう：
- 自分の価値観は何か？（家族、仕事、趣味に対する考え方）
- どんな恋愛をしたいか？（ゆっくり関係を築く？直感重視？）
- 相手に求める条件は何か？（見た目、性格、価値観の優先順位）
- 自分の魅力は何か？（他人からよく言われること）
この自己分析は、プロフィール作成時だけでなく、相手選びやメッセージ交換でも重要な指針となります。
Step2：プロフィール写真の準備（今週末にできること）
良い写真がなければ、まずは写真撮影から始めましょう：
- 友人に協力してもらい、自然光の下で撮影
- 清潔感のある服装で、笑顔の写真を複数枚
- 全身写真や趣味の写真も準備
- 写真選びで迷ったら、異性の友人に意見を求める
私の相談者のBBさん（27歳女性、事務職）は、「自分の写真に満足できない」と悩んでいましたが、友人と一緒に公園で撮影会をしたところ、自然で魅力的な写真を撮ることができました。
Step3：withへの登録と基本設定（30分でできること）
準備が整ったら、実際にwithに登録してみましょう：
- アプリをダウンロードし、アカウント作成
- 本人確認書類の提出
- 基本的なプロフィール情報の入力
- 写真のアップロード
最初は完璧を求めず、後から修正できるという気持ちで始めることが大切です。
Step4：価値観診断の受診（1時間でできること）
withに登録したら、すぐに価値観診断を受けてみましょう：
- 恋愛スタイル診断
- 性格診断
- ライフスタイル診断
- 期間限定イベントがあれば参加
診断結果をしっかりと読み込み、自分の傾向を理解することが重要です。
Step5：プロフィールの完成（2時間でできること）
診断結果を踏まえて、魅力的な自己紹介文を作成しましょう：
- 診断結果を参考にした価値観の表現
- 具体的な趣味や興味の記述
- 恋愛観・結婚観の明確化
- 相手への希望の前向きな表現
3ヶ月後のあなたの姿
withを適切に活用することで、3ヶ月後にはどのような変化が期待できるでしょうか。私のカウンセリング経験から、典型的な成長パターンをご紹介します。
1ヶ月目：基礎固めの時期
- withの使い方に慣れる
- 価値観診断の結果を理解し、活用できるようになる
- プロフィールを改善し、マッチング率が向上する
- 初回メッセージのコツを掴む
この時期は、結果を急がず、アプリの機能や仕組みを理解することに集中しましょう。
2ヶ月目：実践と改善の時期
- 複数の相手とメッセージ交換ができるようになる
- 実際にデートをする機会が増える
- 自分に合う相手のタイプが明確になる
- コミュニケーション能力が向上する
この時期になると、「どんな人と相性が良いか」が分かってくるでしょう。
3ヶ月目：関係深化の時期
- 特定の相手との関係が深まる
- デートでの会話が自然にできるようになる
- 交際に発展する可能性が高まる
- 恋愛に対する自信がつく
私の相談者の多くが、この3ヶ月目頃に理想的な相手と出会い、交際に発展しています。
挫折しそうになった時の対処法
withを利用していく中で、思うようにいかないことも当然あります。そのような時に、どう考え、どう行動するかが成功の鍵となります。
よくある挫折パターンと対処法
- 「全然マッチングしない」と感じた時
- プロフィール写真を見直す
- 自己紹介文を改善する
- いいねを送る相手の基準を広げる
- 価値観診断を再受診する
- 「メッセージが続かない」と感じた時
- 相手のプロフィールをよく読んでからメッセージを送る
- 質問を含めたメッセージにする
- 相手のペースに合わせる
- 自分の話ばかりしていないか確認する
- 「デートがうまくいかない」と感じた時
- 事前の準備を見直す
- 相手の話を聞くことに集中する
- リラックスして自然体でいる
- デート場所や時間を変更する
私からのメッセージ
私自身も、マッチングアプリでの出会いに苦労した経験があります。20代の頃は恋愛が苦手で、多くの失恋を経験しました。結婚相談所に大金を投じても理想の相手に出会えず、一時は「自分には恋愛は向いていない」と諦めかけました。
しかし、withのような価値観重視のアプリと出会い、心理学に基づいた自己分析を行うことで、現在の妻と出会うことができました。今では、一人ひとりの魅力と価値観に合った自然体での恋愛をサポートする仕事に携わっています。
恋愛に「正解」はありません。大切なのは、あなたらしさを大切にしながら、相手を尊重し、真摯に向き合うことです。withは、そんなあなたを応援してくれる素晴らしいツールです。
最後に：あなたの素敵な出会いを心から応援しています
この記事を通じて、withでの出会いから交際まで、幅広い観点からアドバイスをさせていただきました。しかし、最も重要なことは、テクニックや攻略法ではありません。
本当に大切なこと
- 自分らしさを大切にする 無理に背伸びしたり、相手に合わせすぎたりする必要はありません。ありのままのあなたを理解してくれる人が、必ずいます。
- 相手を一人の人間として尊重する 条件や外見だけで判断するのではなく、一人ひとりの人間性を大切にしましょう。
- プロセスを楽しむ 結果を急がず、新しい人との出会いや会話を楽しんでください。その経験は、必ずあなたの成長につながります。
- 諦めない心 すぐに理想的な相手に出会えなくても、諦めないでください。私の経験上、多くの方が継続することで素敵な出会いを見つけています。
あなたへのエール
恋愛や出会いに悩んでいるあなたへ。今、この記事を読んでいるということは、素敵な恋愛をしたいという純粋な気持ちを持っているということです。その気持ちを大切に、一歩ずつ前に進んでいってください。
withは、価値観を重視した出会いを提供してくれる素晴らしいアプリです。しかし、アプリはあくまでもツールです。最終的に素敵な恋愛を実現するのは、あなた自身の想いと行動です。
私は恋愛カウンセラーとして、そして一人の恋愛経験者として、あなたの素敵な出会いを心から応援しています。この記事が、あなたの恋愛の第一歩となることを願っています。
最初の一歩を踏み出すのは、今日からです。
あなたの恋愛が、笑顔に満ちた素晴らしいものになりますように。心からお祈りしています。
この記事は、恋愛カウンセラー（心理学修士号取得、日本恋愛学会認定カウンセラー歴12年）の田中が、大手結婚相談所での婚活アドバイザー経験10年、マッチングアプリ運営会社での恋愛コンシェルジュ経験5年、そして自身の恋愛体験を基に執筆しました。記事の内容は2024年1月時点の情報に基づいており、withのサービス内容や料金は変更される可能性があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
【免責事項】 本記事は、恋愛や出会いに関する一般的な情報提供を目的としており、個別の状況における結果を保証するものではありません。マッチングアプリの利用は自己責任で行い、トラブルが発生した場合は適切な機関にご相談ください。また、本記事に記載された料金やサービス内容は変更される可能性があるため、利用前には公式サイトで最新情報をご確認ください。
